Перейти до основного вмісту

Дієта для очищення організму.

Дієта для очищення організму.

2222299_x_7b834664 (590x400, 93Kb)


Іноді нашому організму потрібно позбавитися від зайвого баласту, скапливающего у вигляді шлаків. Допомогти йому можуть вода, клітковина і різні грубі злаки, приміром, коричневий рис.
Суть дієти для очищення полягає в тому, щоб з'їдати щодня:
3 порції коричневого рису, 1 порція повинна становити 60 р.
фрукти або сухофрукти (100 г),
овочі (300-400 г),
нерафінована оливкова олія (1 ст. л.),

І регулярно в день випивати якомога більше води, зеленого або трав'яного чаю,
соків з фруктів та овочів.

Дієти можна дотримуватися 3 14 днів.
Після дієти не рекомендується ще днів 5 їсти жирну їжу, борошняне.

Зразкове меню може виглядати так:

Кожен день повинен починатися з того, що ви випеваете води без газу (1 склянку) або ж чашку трав'яного або зеленого чаю.
Сніданок яблуко (апельсин, груша, 2 фініки, фруктовий салат), рис з тертої цитрусової цедрою і соком, корицею, виноградом і родзинками і т. д.
На обід йде бульйон з овочів, рис із зеленню, печерицями, квасолею і будь-якими іншими овочами, салат зі свіжих овочів.
Вечеря може виглядати так бульйон з овочів або порція рису з різними овочами (свіжими або вареними), салат з овочів.
Салати можна заправляти тільки яблучним або винним оцтом, оливковою нерафінованою олією або горіховим.

Овочевий бульйон.
Щоб його приготувати, потрібно порізати 300 г овочів (морква, цибуля, селера,
маленький картопля, капуста та ін),залити це водою (1 л), поставити варитися. Після закипання варити півгодини на маленькому вогні.
В кінці додати зелені (кріп, зелену цибулю, петрушку, базилік і ін)
Потім його потрібно процідити і остудити.
У холодильнику бульйон можна зберігати 4 дні, але рекомендується робити кожен раз свіжий.
У готовий бульйон можна потім додати вівсяної крупи або порцію рису.

Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Не викидайте мандаринові кірки!!!.

Не викидайте мандаринові кірки!!!.

Так історично склалося, що мандарини у нас з дитинства асоціюються із чудовим святом Новим роком. Вони красиві, смачні, ароматні, а ще дуже корисні.
Маленьке помаранчеве сонце піднімає настрій і своїм виглядом, і за кольором, і за ароматом веселим, теплим, солодким.
До речі, питання на засипку — а що ви робите з шкіркою від мандаринів?
Ні-ні, тільки не кажіть, що викидаєте мандаринові «шкурки» у відро для сміття!
Мандаринові кірки отримали широке застосування в народній медицині.

З допомогою шкірки цього помаранчевого плода можна вилікувати різні захворювання, а також зміцнити імунітет.

1. При застуді і бронхіті необхідно заварити 3 столові ложки сухих мандаринових корок двома склянками киплячої води. Наполягати відвар необхідно 2 години. Процідіть і додайте 2 столові ложки меду. Рекомендується застосовувати по півсклянки 4 рази на день. Такий настій має також відхаркувальну дію.

2. Якщо ви хочете зміцнити імунітет, то залийте 2 столові ложки мандаринових …

Камфорне масло: користь і шкода....

Камфорне масло: користь і шкода....


Ефірне камфорне масло отримують з деревини камфорного дерева, відомого також під назвами Японський лавр, і Коричник камфорний. Камфорні дерева ростуть на Тайвані, в Південному Китаї, і в Японії, в іншому в Африці, і на Цейлоні їх теж можна зустріти, так як їх там давно і успішно вирощують.



Ці дерева досягають дуже великих розмірів, і містять у своїй деревині камфорне масло, що отримується звідти методом дистиляції з водяною парою.
Вже отримане ефірне масло поділяють на фракції, які мають різний склад. Це коричневе камфорне масло і біле камфорне масло. І саме біле камфорне масло, яке являє собою безбарвну, або світло-жовту маслянисту рідину, з дуже насиченим ароматом камфори використовують в аромотерапії та косметології.


Якими ж властивостями володіє камфорне масло, корисно чи шкідливо? І те, і інше. Користь і шкода камфорного масла обумовлений природними властивостями цієї речовини.
В склад ефірної олії камфорного дерева входять: монотерпени (лімонен, а…

Все про манікюр.

Все про манікюр.


Олександр Фюрстенберг запевняв: "Все в руках людини, а людина в руках жінки"-. І саме на нас покладена така висока місія, давайте зробимо ці ручки красивими. Про красу нігтів важко забути, завдяки Олександру Світло Сергеичу, Онєгін своєю турботою про "-таємниці"- видавав аристократичне походження, і так було з давніх часів хто ж ще міг дозволити собі довгі, нафарбовані нігті і щотижневий догляд за ними. Зрозуміло, білоручки.
Але ці часи, на щастя, минули, і ми з вами можемо сміливо відправлятися в салон, де мила дівчина під лампою створить чудовий манікюр. Науково-технічний прогрес подбав про створення нових матеріалів, які роблять нашінігті доглянутими засоби проти кутикул, яскравими всілякі лаки і довгими гель, акрил. Але про все по порядку.



Історія манікюру
Справжні жінки завжди знали, що незалежно від події романтичний вечір, ділові переговори або сімейне свято, образ не буде завершеним, якщо недоглянуті руки, а нігті некрасиві.
А адже не б…