Перейти до основного вмісту

Помилки жінок зрілого віку.

Помилки жінок зрілого віку.

vozrast-300x206 (300x206, 16Kb)Найбільша помилка, яку чинять жінки зрілого віку, це їх рішення зовсім нічого в собі не міняти. Те, що красило нас в молоді роки здорові волосся, яскравий одяг і макіяж, часто перестає працювати, коли ми стаємо старше. Щоб відповідати віку, потрібно внести деякі корективи у свій спосіб і виправити помилки. Про це говорить Барбара Груферман, консультант по стилю для жінок після...



Відмова від фізичної активності
З віком нам все важче піднятися з дивана і зробити хоч кілька фізичних вправ, щоб підтримати свій організм. Але робити це не тільки бажано, але і необхідно. Більш того, слід підходити до тренувань усвідомлено і відповідально саме фізичні навантаження допомагають в період клімаксу і особливо з настанням менопаузи боротися із зайвою вагою, діабетом, хворобами серця.
Не обов'язково йти на стадіон бігати десять кіл. Це навіть небезпечно. Краще пройтися бадьорим кроком, з кожним днем поступово збільшуючи дистанцію. Зробіть такі прогулянки щоденними, запросіть свого чоловіка йому це теж буде корисно. Зрілість слушний час для того, щоб почати ходити в тренажерний зал, зайнятися йогою або плаванням. Якщо у вас мало вільного часу, можна обійтися і домашніми тренуваннями, тільки б вони були регулярними, тому що тільки так принесуть користь.


Ігнорування зубного лікаря
Ви можете турбуватися про зморшках або тонкого волосся, але не забувайте вранці посміхатися собі у дзеркало. І якщо ви помітите, що у вас пожовклі зуби або проблеми з яснами, обов'язково відвідайте зубного лікаря. У зрілості у зв'язку з перебудовою організму у жінок можуть початися проблеми з зубами. Здоров'я ротової порожнини тісно пов'язаний із загальним здоров'ям. Віком погіршується стан зубів і ясен можуть свідчити про проблеми з серцево-судинною системою. Крім того, саме в цей період жінка може втрачати зуби через розпочатого остеопорозу, а ясна можуть кровоточити через зменшення рівня жіночого статевого гормону естрогену в організмі. Впоратися з цими процесами або хоча б сповільнити їх зможе тільки лікування у фахівця.


Байдужість до сексу
У нашій культурі існує тенденція - тільки молодим дозволено вести себе сексуально. Ви не повинні звертати на це увагу. Жінка зрілого віку теж може бути сексуальною і одягатися в міру сексуально. «У жінки 50 років може бути кращий секс в цей час, говорить Барбара Груферман. Для багатьох дам це найкращий період в житті, коли вони можуть займатися сексом для задоволення і насолоди і не боятися, що завагітніють».


Носіння неправильного бюстгальтера
Ця проблема неминуче впливає на наш зовнішній вигляд самопочуття. Колись у нас була висока пружна груди. Годування дітей, зміна фігури, пов'язане з набором ваги, роблять нашу груди іншого. «Багато жінок продовжують носити однаковий розмір бюстгальтера і один бренд все життя, не замислюючись про те, що наші тіла змінюються з віком, каже Груферман. У цей період життя потрібно зробити ревізію свого спідній білизні і підібрати собі нове, яке допоможе зробити тіло, в тому числі і груди, стрункішою».


Недосипання
Минули ті часи, коли можна було не спати всю ніч, роблячи термінову роботу, і вранці бути з сяючим кольором обличчя. Зараз ми можемо почути: "У тебе втомлений вигляд…"- навіть після гарного сну вночі. Насправді, ви зараз так виглядаєте і з цим нічого не поробиш. І все ж треба старатися добре висипатися, адже чим краще ми відпочиваємо, тим у нас міцніше здоров'я, тим менше ризик захворіти діабетом або отримати хворобу серця в період клімаксу. Якщо є така можливість, можна прилягти й заснути навіть вдень хоча б на півгодини. У цей час у жінок зрілого віку часто починається безсоння. Потрібно боротися з нею м'якими снодійними засобами.

Неправильний макіяж
Той макіяж, який ви воліли робити в молодості, вже не підходить. Макіяж повинен відповідати віком. Але не дуже захоплюйтеся їм, тому що товстий шар тонального крему і пудри лише підкреслить зморшки, а не сховає їх і ви станете виглядати ще старше. Щоб мати природний вигляд, Барбара Груферман своетует придбати велике дзеркало і щоденний макіяж наносити перед ним, щоб добре бачити результат. Частіше міняйте косметично кошти, адже вони вважаються придатними лише півроку рік.


Незмінна зачіска
Ви хочете носити коротке волосся в період зрілості? Більшість скажуть ні, і будуть праві. Наш зовнішній вигляд заздрості від фігури, способу життя, стану волосся. Коли ми старіємо, волосся тьмяніє, стоншуються або навпаки стають жорсткими і сивим. Підберіть для них відповідну фарбу без аміаку, зробіть стрижку, яка прикриває вилиці, на яких помітна злегка обвисла шкіра, зробіть рваний чубок на лоб. Цей новий образ омолодить вас на кілька років.


Байдужість до свого гардеробу
У старі добрі часи можна було одягти бікіні і блищати в цьому вбранні цілий день. На жаль, ті часи канули в Лету. У зрілості, щоб добре виглядати, треба вкладати гроші в одяг, що підкреслює достоїнства і приховує недоліки фігури. Тут допоможуть джинси із завищеною талією, сукні з утягивающими вставками на животі. Це стосується і нижньої білизни, і ділового одягу.


Згадувати себе 20-річну
Мало хто виглядає в зрілості також привабливо, як і в молоді роки. Не треба,- із-за цього впадати в депресію такий закон природи, і через це проходять усі. Ваша мета сьогодні виглядати добре в зрілому віці а значить, насамперед стежити за собою і підтримувати своє здоров'я в нормальному стані.



Перестаратися в боротьбі проти старіння
Це поширена помилка, яку здійснюють у зрілості знамениті і звичайні жінки. Так, нікому не подобаються гусячі лапки " в куточках очей і зморшки по лініях сміху, але обличчя, спотворене ботоксом, або занадто товсті губи теж не прикрашають жінку. Застосовуйте косметичні продукти з підтримуючими речовинами, наприклад ренитолом, для гарного зовнішнього вигляду. Вивчайте інші альтернативні сплиця догляду за шкірою, але не прагнете виглядати як підліток, щоб не бути смішною.


Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Не викидайте мандаринові кірки!!!.

Не викидайте мандаринові кірки!!!. Так історично склалося, що мандарини у нас з дитинства асоціюються із чудовим святом Новим роком. Вони красиві, смачні, ароматні, а ще дуже корисні. Маленьке помаранчеве сонце піднімає настрій і своїм виглядом, і за кольором, і за ароматом веселим, теплим, солодким. До речі, питання на засипку — а що ви робите з шкіркою від мандаринів? Ні-ні, тільки не кажіть, що викидаєте мандаринові «шкурки» у відро для сміття! Мандаринові кірки отримали широке застосування в народній медицині. З допомогою шкірки цього помаранчевого плода можна вилікувати різні захворювання, а також зміцнити імунітет. 1. При застуді і бронхіті необхідно заварити 3 столові ложки сухих мандаринових корок двома склянками киплячої води. Наполягати відвар необхідно 2 години. Процідіть і додайте 2 столові ложки меду. Рекомендується застосовувати по півсклянки 4 рази на день. Такий настій має також відхаркувальну дію. 2. Якщо ви хочете зміцнити імунітет, то залийте 2 столові ложки мандар

Шампунь з харчової соди : Змусить рости волосся набагато швидше..

Шампунь з харчової соди : Змусить рости волосся набагато швидше.. З-за своїх численних цілющих властивостей, харчова сода має широкий спектр застосування, для очищення, приготування їжі, а також для лікування різних захворювань. Різноманітно її застосування і в косметичних цілях Тим не менше, здається, що ми дізнаємося про нові сплиця застосування цього універсального інгредієнта кожен день. Ось, наприклад як взаємодіє сода з шампунем . Щоб прискорити ріст волосся і запобігти несприятливий вплив на них жорсткої води, спрею або інших засобів, додайте трохи соди ваш шампунь кожен раз, коли ви миєте голову. Ваші волосся будуть чистими і неймовірно яскравим. Сода з шампунем для волосся: кому підійде? Насамперед, зазначимо, що сода особливо хороша для людей, чиї волосся дуже швидко стають жирними, а епідерміс голови виділяє багато шкірного сала. Сода це чистий луг, яка розчиняє ці жири, а значить робить волосся чистим. Щоб позбутися від забруднень однієї тільки соди буде мало, тому жінк

Історія косметики: від стародавності до наших днів...Історія крему.

Історія косметики: від стародавності до наших днів...Історія крему. Крем це звичне всім косметичний засіб для догляду за шкірою рук, тіла, обличчя,ніг. Історія крему починається в далекому стародавньому світі, коли первісні люди стали вмиватися, очищати і пом'якшувати шкіру, захищати її від сонця, вітру, дощу, снігу, намагалися зробити свою зовнішність привабливішою. Спостереження археологів і науковців, які вивчають життя племен і народів, що збереглися до нашого часу племен і стоять на нижчих ступенях розвитку, підтверджують це. «Косметика» стародавніх була пов'язана зі знанням властивостей рослин, з досвідом застосування різних продуктів рослинного і тваринного походження, мінералів. Історики приписують створення перших кремів єгипетським медикам. При розкопках в Єгипті були виявлені перші креми для обличчя. У ці крему додавали настої квітів і цілющі, тонізуючі добавки. «Батьками» косметики на основі рослин-ароматичних масел вважаються мудреці Імхотеп і Птахотеп, готув