У багатьох жінок після 35-40 років в області сьомого шийного хребця часто з'являється "-загривок"- жирові відкладення біля основи шиї. Якщо дбайливо ставитися до своєї шиї і вчасно застосовувати відповідні вправи і кошти, то можна виявити, що вигин шиї став помітно красивіше і рівніше.
Жіноча шия: від чого з'являється загривок
"-Вдові горбик" так іменували у народі область холки.У місці, де хребетний шийний відділ переходить в грудний відділ хребта, виникають застійні явища. Як правило, цьому найбільше схильні жінки.
Жирова клітковина, яка відкладається в цій області шиї, ущільнює сполучну тканину, розвивається видимий горбок "-загривок"-. Холка часто починає зростати у жінок після 35 років в області сьомого шийного хребця.
Особливо помітна загривок у жінок, які мають зайву вагу. Поступово масивний і щільний валик переходить з області шиї у верхню зону спини.
Освіта холки пов'язано не тільки з перенапруженням м'язів. Нервові навантаження тягнуть за собою енергетичний застій у шийному відділі хребта. Це стосується насамперед тих жінок, які звалюють на себе відповідальність за інших людей, і при цьому виникають нескінченні хвилювання і турботи. Такі жінки діяльні і чуйні за характером, прагнуть вирішити всі проблеми самостійно. Про таких жінок кажуть: "-Все бере на свої плечі"-.
Наступна причина зростання холки "-вантаж"- минулого. Людина тягне за собою свої минулі емоції і переживання, які давно пора відкинути. Переживаючи знову і знову неприємні події, жінка переносить проблеми свого минулого в майбутнє.
Сплиця боротьби з холкою
Рецепт від лікаря фіто-терапевта Л. П. Лебедєва.
Щоб її прибрати, треба змішати в склянці 3 ст. л. оливкової олії і 1 сире куряче яйце, додати стільки ж за обсягом скипидару і 6% столового оцту, знову ретельно перемішати і на 15-20 хвилин накладати мазь на "-холку"-. Змивати теплою водою. Після кількох процедур шия знову стане гнучкою і красивою.
Цю ж мазь застосовують для усунення відкладення солей.
Масаж і самомасаж
Ефективний засіб боротьби з "-загривком" масаж, який може проводитися як за допомогою професіонала, так і самостійно, шляхом розминання цій області руками. І чим раніше жінка почне масажувати цю область, тим менше загривок буде розвиватися в майбутньому.
Холодні обливання
Корисно обливати шию холодною водою при звичайному щоденному умиванні. Струмінь води прямує позаду, бажано починаючи з потилиці.
Рекомендується проводити розтирання мокрим рушником або жорсткої намиленою щіткою. Потім змастити оливковою олією або живильним кремом.
Фізичні вправи
підняття, опускання і обертання плечима з максимальною напругою м'язів-
нахили голови в різні сторони до 30 разів-
скріплення в замок витягнутих рук за спиною, з максимальним нахилом голови назад-
кругові рух плечима, при зігнуті в ліктьових суглобах руки (кисті до плечей)-
вправа з дерев'яною качалкою. Самостійний "-гуркіт холки"-» біля основи шиї в положенні лежачи.
Сон
Краще спати на щільною, набитою гречкою або гречаним лушпинням, подушці. Такі подушки стають все більш популярні, як і різні тверді валики. На такій подушці м'язи шийного відділу хребта максимально розслаблюються під час відпочинку і сну.
Народні засоби
* Відомий народний рецепт від холки із застосуванням глини. З глини формується пластина довжиною близько 15 см, загортається в 2 шару марлі і кладеться на місце холки. Час лікувальної дії кожної глиняного пластини близько 1 години.
* Рецепт мазі від холки: подрібнити одну столову ложку коренів живокосту, замочити на ніч, потім змішати з розтопленим свинячим жиром (смолец), нагріти на малому вогні і процідити. Зберігати мазь в холодильнику і розігрівати перед кожним застосуванням.
Така мазь також застосовується для зменшення пухлини кісток у великих пальців ніг (деформації кісток великих пальців стопи частіше схильні жінки з-за частого носіння взуття на підборах).
* Золотий вус: сік листя золотого вуса втирати в область холки, одночасно масажуючи.
Коментарі
Дописати коментар