Краса страшна сила....
Як ви думаєте, що входить у поняття «краса»? А які саме зовнішні дані дозволяють жінці відчувати себе привабливою? І чому одні жінки відчувають себе красивими і цілком задоволені тим, чим нагородила їх природа, в той час як інші все життя нарікають на свій невдалий зростання, зайва вага, непомітну зовнішність? Так і об'єктивні ми, жінки, в оцінці достоїнств і недоліків своїх природних даних?
Жінок, хоча б чимось незадоволених своєю зовнішністю – більшість, причому переважна більшість. В основі невдоволення жінки власною зовнішністю лежать далеко не тільки суб'єктивні уявлення про уявних «дефекти». Дуже часто – це недоброзичливі оцінки оточуючих, а наша самооцінка здатна буквально розсипатися лише від одного зауваження з приводу нашої зовнішності, або від скороминущого іронічного погляду.
Вигадані або перебільшені за допомогою оточуючих недоліки здатні заступити навіть самі явні наші переваги. А подібні фокуси нашої психіки обходяться нам дуже дорого: втратою самоповаги, хронічним невдоволенням собою, заздрістю до інших – це лише мала частина того, що здатне отруїти життя будь-якої жінки. Психологи стверджують, що коли наше ставлення до власної зовнішності перестає залежати від власних оцінок і реальних природних даних, можна говорити про виникнення комплексу зовнішності.
Цей Комплекс здатний переслідувати нас все життя, але існують дві «критичні точки», два вікових періоди, коли негативна самооцінка зовнішності особливо яскраво виражена і особливо сильно залежить від оцінок оточуючих. Перша «кризова точка» припадає на період 15-18 років, тобто фактично збігається з підлітковим періодом.
Другий критичний вік для самооцінки зовнішності припадає на п'ятий десяток. Кількість негативних емоцій з приводу невиграшну зовнішності з віком тільки додається. Частково це відбувається тому, що з роками з'являється додаткове джерело невдоволення – порівняння себе з більш молодими. Ще одна характерна риса – у цьому віці через прагнення змінити, поліпшити свою зовнішність, часто проявляється потреба дозволити більш глибокі психологічні проблеми: довгий час тривала залежність від іншої людини, хронічна незадоволеність способом життя, досягнутими результатами, положенням у родині і т. д.
До речі, подібне «виміщення» внутрішніх психологічних проблем, нехай навіть не таких глобальних на ставленні до власної зовнішності, характерно для жінки будь-якого віку. Ви, напевно, помічали, що якщо чимось засмучені, то до дзеркала краще не підходити: відразу стають помітними всі зморщечки, фігура виглядає огидно, а волосся – ну ніяк не хочуть вкладатися! Виходить, що зовнішність виявляється в якості «козла відпущення» за те, що у нас поганий настрій. Тому радимо звернути увагу на те, коли і в яких ситуаціях ви починаєте дратуватися на «дефекти» зовнішності. Може, щось інше тому виною.
Тіло, яким би воно не було, по праву є невід'ємною частиною нашої особистості. Причому частиною, що активно впливає на наш характер. Цікаво, що такий тісний симбіоз фізичної та внутрішнього «Я» у більшому ступені характерний саме для жінок. Ми робимо висновок про те, чи щасливі ми, щасливі, наскільки можемо реалізуватися і чого чекати від життя, виходячи дуже великою мірою з нашої оцінки власної зовнішності. У чоловіків з цим справи йдуть трохи інакше, їх самооцінка не настільки залежна від зовнішніх даних. Задоволеність своєю зовнішністю приходить тільки разом з позитивним самосприйняттям: «Так, я виглядаю саме так! Я – це Я! І я собі подобаюся!».
Передбачаю заперечення читачок: мовляв, природу не обдуриш, і як можна відчувати себе красунею, якщо фігура, обличчя, волосся – все це далеко від досконалості. Так от, некрасивих жінок в природі просто не існує. І психологи, що працюють з жіночими проблемами, вважають, що диференціація на «гарних» і «негарних» в корені невірна. Замість цього вони пропонують іншу шкалу жіночої привабливості: «жінки оптимістичні» і «жінки песимістичні».
Щоб ви краще зрозуміли різницю, давайте розглянемо два цих жіночих типу детальніше. «Песимістичні жінки» ніколи не помічають достоїнств своєї зовнішності, фокус їх самосприйняття спрямований тільки на недоліки. Як наслідок, вони завжди незадоволені собою, нарікаючи на свої реальні та уявні недоліки, вони здатні говорити тільки про те, що їм в собі не подобається і як вони від цього страждають. Страждання ці, як ви розумієте, зовсім не завжди бувають пасивними, частіше – активними. Але, намагаючись скорегувати свою зовнішність, «песимістичні жінки» вимагають від себе точного відповідності «ідеалу» , досягти якого вони, природно, не в змозі.
А тепер давайте розберемося з «ідеалом» , до якого треба прагнути».
Кожна епоха висуває свій ідеал жіночої краси, з певними пропорціями фігури і рисами обличчя. Як ви думаєте, скільки реальних жінок можуть відповідати цьому ідеалу? Правильно. Одиниці! А як же бути іншим? Вибір небагатий: можна, розумно орієнтуючись на «еталон», створювати свій власний імідж, з урахуванням своїх природних даних. А можна, всупереч тому, чим нагородила нас природа, будь-якими силами прагнути відповідати моді.
В останні роки еталоном жіночої краси вважається жіноча фігура, за своїми параметрами наближається до підліткового. Нам вселили, що красивими вважаються зовсім не округлі жіночі форми, а якийсь майже безстатевий спосіб, тільки натяк на подальше перетворення дівчинки на жінку. Але якщо ви вже оформилася, зріла жінка, то навряд чи реально «підігнати» під підлітковий ідеал. Спроба ця початку приречена на провал. І цей провал тягне за собою ще більше невдоволення собою, що переростає в хронічний. Кілька років такого перманентного стану розчарування в собі і безнадійності і депресія з приводу власної зовнішності вам забезпечена.
Єдиний на всі віки ідеал жіночої привабливості – жіноча індивідуальність! Кожна жінка унікальна і неповторна і переваги її не в слідуванні «еталону краси» , який, як ми бачимо, примхливий і мінливий, а в її особливої особистої привабливості. Інша справа, чи ми вміємо приймати нашу індивідуальність, пишатися нею.
Але повернемося до «песимістичної жінці» . Навколишні дуже часто вважають її непривабливою: згаслий погляд, невпевнена хода, ссутулившиеся плечі. Вона буквально кричить всім своїм зовнішнім виглядом: «Я негарна» . А навколишні охоче читають ці сигнали і вірять їм. Адже ви напевно знаєте, що 80% інформації про незнайомому людині ми отримуємо від його невербальних сигналів (вираз обличчя, поза, голос, манера рухатися тощо) Так що, воістину, немає некрасивих жінок, є ті, хто вважає себе такими!
І ще одна характерна риса «песимістичних жінок». Вони свято вірять у те, що, домігшись «ідеальної» зовнішності, вони разом стануть щасливими і характер стані м'якше, і поведінка більш впевненим, і радість до життя з'явиться, і з друзями буду зустрічатися частіше, вечорами перестануть сидіти вдома, стосунки з чоловіками будуть складатися зовсім не так, як раніше, і будуть одягатися модно, і з кар'єрою все піде набагато швидше... на Жаль, нічого цього не буде. А в тому, що є зараз, винна зовсім не зовнішність, а ваше до неї ставлення. Говорячи мовою психології – внутрішня проблема виноситься назовні і, таким чином, звичайно, не вирішується.
Зовсім інакше йдуть справи з зовнішністю у «жінки оптимістичною» . Ви думаєте, їх рятує ілюзія з приводу власної неземної краси? Нічого подібного! Вони реально оцінюють і виграшні риси своєї зовнішності і ті, що залишають бажати кращого. Тут вся справа в акцентах. А акцент «оптимістична жінка» робить на своїх перевагах. Вона вміє підкреслити ті особливості своєї зовнішності, які дійсно є виграшними. Вони не нарікають на те, що некрасиві, вони самі створюють свою привабливість. І оточуючі вважають їх чарівними і привабливими. Тут ми маємо чітку залежність: чим позитивніше самосприйняття зовнішності, тим стійкіше самооцінка, ніж стійкіше самооцінка, тим менше ми залежимо від думки оточуючих, а чим менше ми залежимо від думки оточуючих, тим більш впевненими в собі ми виглядаємо, а чим впевненіше в собі ми виглядаємо, тим більш привабливими є в очах оточуючих. Ось така проста логіка.
Як ви думаєте, що входить у поняття «краса»? А які саме зовнішні дані дозволяють жінці відчувати себе привабливою? І чому одні жінки відчувають себе красивими і цілком задоволені тим, чим нагородила їх природа, в той час як інші все життя нарікають на свій невдалий зростання, зайва вага, непомітну зовнішність? Так і об'єктивні ми, жінки, в оцінці достоїнств і недоліків своїх природних даних?
Жінок, хоча б чимось незадоволених своєю зовнішністю – більшість, причому переважна більшість. В основі невдоволення жінки власною зовнішністю лежать далеко не тільки суб'єктивні уявлення про уявних «дефекти». Дуже часто – це недоброзичливі оцінки оточуючих, а наша самооцінка здатна буквально розсипатися лише від одного зауваження з приводу нашої зовнішності, або від скороминущого іронічного погляду.
Вигадані або перебільшені за допомогою оточуючих недоліки здатні заступити навіть самі явні наші переваги. А подібні фокуси нашої психіки обходяться нам дуже дорого: втратою самоповаги, хронічним невдоволенням собою, заздрістю до інших – це лише мала частина того, що здатне отруїти життя будь-якої жінки. Психологи стверджують, що коли наше ставлення до власної зовнішності перестає залежати від власних оцінок і реальних природних даних, можна говорити про виникнення комплексу зовнішності.
Цей Комплекс здатний переслідувати нас все життя, але існують дві «критичні точки», два вікових періоди, коли негативна самооцінка зовнішності особливо яскраво виражена і особливо сильно залежить від оцінок оточуючих. Перша «кризова точка» припадає на період 15-18 років, тобто фактично збігається з підлітковим періодом.
Другий критичний вік для самооцінки зовнішності припадає на п'ятий десяток. Кількість негативних емоцій з приводу невиграшну зовнішності з віком тільки додається. Частково це відбувається тому, що з роками з'являється додаткове джерело невдоволення – порівняння себе з більш молодими. Ще одна характерна риса – у цьому віці через прагнення змінити, поліпшити свою зовнішність, часто проявляється потреба дозволити більш глибокі психологічні проблеми: довгий час тривала залежність від іншої людини, хронічна незадоволеність способом життя, досягнутими результатами, положенням у родині і т. д.
До речі, подібне «виміщення» внутрішніх психологічних проблем, нехай навіть не таких глобальних на ставленні до власної зовнішності, характерно для жінки будь-якого віку. Ви, напевно, помічали, що якщо чимось засмучені, то до дзеркала краще не підходити: відразу стають помітними всі зморщечки, фігура виглядає огидно, а волосся – ну ніяк не хочуть вкладатися! Виходить, що зовнішність виявляється в якості «козла відпущення» за те, що у нас поганий настрій. Тому радимо звернути увагу на те, коли і в яких ситуаціях ви починаєте дратуватися на «дефекти» зовнішності. Може, щось інше тому виною.
Тіло, яким би воно не було, по праву є невід'ємною частиною нашої особистості. Причому частиною, що активно впливає на наш характер. Цікаво, що такий тісний симбіоз фізичної та внутрішнього «Я» у більшому ступені характерний саме для жінок. Ми робимо висновок про те, чи щасливі ми, щасливі, наскільки можемо реалізуватися і чого чекати від життя, виходячи дуже великою мірою з нашої оцінки власної зовнішності. У чоловіків з цим справи йдуть трохи інакше, їх самооцінка не настільки залежна від зовнішніх даних. Задоволеність своєю зовнішністю приходить тільки разом з позитивним самосприйняттям: «Так, я виглядаю саме так! Я – це Я! І я собі подобаюся!».
Передбачаю заперечення читачок: мовляв, природу не обдуриш, і як можна відчувати себе красунею, якщо фігура, обличчя, волосся – все це далеко від досконалості. Так от, некрасивих жінок в природі просто не існує. І психологи, що працюють з жіночими проблемами, вважають, що диференціація на «гарних» і «негарних» в корені невірна. Замість цього вони пропонують іншу шкалу жіночої привабливості: «жінки оптимістичні» і «жінки песимістичні».
Щоб ви краще зрозуміли різницю, давайте розглянемо два цих жіночих типу детальніше. «Песимістичні жінки» ніколи не помічають достоїнств своєї зовнішності, фокус їх самосприйняття спрямований тільки на недоліки. Як наслідок, вони завжди незадоволені собою, нарікаючи на свої реальні та уявні недоліки, вони здатні говорити тільки про те, що їм в собі не подобається і як вони від цього страждають. Страждання ці, як ви розумієте, зовсім не завжди бувають пасивними, частіше – активними. Але, намагаючись скорегувати свою зовнішність, «песимістичні жінки» вимагають від себе точного відповідності «ідеалу» , досягти якого вони, природно, не в змозі.
А тепер давайте розберемося з «ідеалом» , до якого треба прагнути».
Кожна епоха висуває свій ідеал жіночої краси, з певними пропорціями фігури і рисами обличчя. Як ви думаєте, скільки реальних жінок можуть відповідати цьому ідеалу? Правильно. Одиниці! А як же бути іншим? Вибір небагатий: можна, розумно орієнтуючись на «еталон», створювати свій власний імідж, з урахуванням своїх природних даних. А можна, всупереч тому, чим нагородила нас природа, будь-якими силами прагнути відповідати моді.
В останні роки еталоном жіночої краси вважається жіноча фігура, за своїми параметрами наближається до підліткового. Нам вселили, що красивими вважаються зовсім не округлі жіночі форми, а якийсь майже безстатевий спосіб, тільки натяк на подальше перетворення дівчинки на жінку. Але якщо ви вже оформилася, зріла жінка, то навряд чи реально «підігнати» під підлітковий ідеал. Спроба ця початку приречена на провал. І цей провал тягне за собою ще більше невдоволення собою, що переростає в хронічний. Кілька років такого перманентного стану розчарування в собі і безнадійності і депресія з приводу власної зовнішності вам забезпечена.
Єдиний на всі віки ідеал жіночої привабливості – жіноча індивідуальність! Кожна жінка унікальна і неповторна і переваги її не в слідуванні «еталону краси» , який, як ми бачимо, примхливий і мінливий, а в її особливої особистої привабливості. Інша справа, чи ми вміємо приймати нашу індивідуальність, пишатися нею.
Але повернемося до «песимістичної жінці» . Навколишні дуже часто вважають її непривабливою: згаслий погляд, невпевнена хода, ссутулившиеся плечі. Вона буквально кричить всім своїм зовнішнім виглядом: «Я негарна» . А навколишні охоче читають ці сигнали і вірять їм. Адже ви напевно знаєте, що 80% інформації про незнайомому людині ми отримуємо від його невербальних сигналів (вираз обличчя, поза, голос, манера рухатися тощо) Так що, воістину, немає некрасивих жінок, є ті, хто вважає себе такими!
І ще одна характерна риса «песимістичних жінок». Вони свято вірять у те, що, домігшись «ідеальної» зовнішності, вони разом стануть щасливими і характер стані м'якше, і поведінка більш впевненим, і радість до життя з'явиться, і з друзями буду зустрічатися частіше, вечорами перестануть сидіти вдома, стосунки з чоловіками будуть складатися зовсім не так, як раніше, і будуть одягатися модно, і з кар'єрою все піде набагато швидше... на Жаль, нічого цього не буде. А в тому, що є зараз, винна зовсім не зовнішність, а ваше до неї ставлення. Говорячи мовою психології – внутрішня проблема виноситься назовні і, таким чином, звичайно, не вирішується.
Зовсім інакше йдуть справи з зовнішністю у «жінки оптимістичною» . Ви думаєте, їх рятує ілюзія з приводу власної неземної краси? Нічого подібного! Вони реально оцінюють і виграшні риси своєї зовнішності і ті, що залишають бажати кращого. Тут вся справа в акцентах. А акцент «оптимістична жінка» робить на своїх перевагах. Вона вміє підкреслити ті особливості своєї зовнішності, які дійсно є виграшними. Вони не нарікають на те, що некрасиві, вони самі створюють свою привабливість. І оточуючі вважають їх чарівними і привабливими. Тут ми маємо чітку залежність: чим позитивніше самосприйняття зовнішності, тим стійкіше самооцінка, ніж стійкіше самооцінка, тим менше ми залежимо від думки оточуючих, а чим менше ми залежимо від думки оточуючих, тим більш впевненими в собі ми виглядаємо, а чим впевненіше в собі ми виглядаємо, тим більш привабливими є в очах оточуючих. Ось така проста логіка.
Коментарі
Дописати коментар